Personal

‘Sociaal doen is eng!’

Het is best lastig: nooit verlegen hoeven zijn, altijd makkelijk mee kunnen praten, gewoon op mensen afstappen om een praatje te beginnen. Niet bang te hoeven zijn hoe anderen over je zouden kunnen denken. Gewoon jezelf zijn in nieuwe situaties. Het lijkt mij hemels om dat te kunnen. Want hoe anders is het in de realiteit… Lees verder.

Personal

‘Have a little faith in me.’

Je kunt je heel makkelijk voornemen: ‘ik ga vanaf nu meer in mezelf geloven’. Maar gezegd is makkelijker dan gedaan. En waarom zou je het alleen moeten doen? Het is zo belangrijk dat je gesteund wordt in jouw geloof in jezelf door anderen. Dat jij je eigen ‘tribe’ om je heen hebt die jou dat steuntje in de rug geeft. Waar jij terecht kunt als je het even niet meer ziet zitten. Waar jij naartoe kunt voor vragen en steun.  Lees verder.

Personal

Wat doe jij met al je gedachtes?

Je hoofd zou je soms kunnen vergelijken met een reguliere dag op Times Square, NYC. De toeristen lopen alle kanten op, overal heb je schermpjes aanstaan die jou allerlei berichten toezenden en allemaal om jouw aandacht vragen. Wat nu als je hierin geen filter hebt en dat je alles in je hoofd ook even veel aandacht geeft?

Lees verder.

Diary, Mindfulness

Kun je wel wat tips en entertainment gebruiken?

Het is weer tijd voor een nieuwe YouTube video. Nou ja, één? Deze week heb ik er maar liefst twee video’s online gezet.

Voor degene die dat nog niet weten: sinds kort heb ik mijn eigen YouTube kanaal, waarin ik elke week een video post met tips hoe jij je leven zo ontspannen, positief en zelfverzekerd mogelijk kunt inrichten.

De video’s van week 30 – 2018:

Fijn weekend!


logo_nee

  • Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven?
  • Komt het vaak voor dat je wel ‘nee’ wilt zeggen, maar dat je het niet durft?

Schrijf je dan nu in voor de GRATIS online training: ‘Ik zeg: NEE!’.

Ik wil meer informatie.

Ik meld mij meteen aan!