Personal

Why so serious?

Het leven is te mooi om serieus te nemen. Maar aan de andere kant is het leven is het leven ook te mooi om niet serieus te nemen. En vaak slaan we door in het serieus nemen.  Dan denk je alleen nog maar aan alle dingen die je van jezelf moet doen. Aan alle dingen waar je van jezelf aan moet voldoen. Aan alle dingen die niet goed aan jouw leven zijn. Daarom vind ik het tijd om afscheid te nemen van die dingen die je veel te serieus neemt. Want het leven is al zo mooi….why so serious?

Lees verder.

Personal

Wat doe jij met al je gedachtes?

Je hoofd zou je soms kunnen vergelijken met een reguliere dag op Times Square, NYC. De toeristen lopen alle kanten op, overal heb je schermpjes aanstaan die jou allerlei berichten toezenden en allemaal om jouw aandacht vragen. Wat nu als je hierin geen filter hebt en dat je alles in je hoofd ook even veel aandacht geeft?

Lees verder.

Personal

Comfort zone: waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?

‘Het is zo fijn hier. Ik weet wat ik heb en ik weet wat er gebeurt. Het voelt zo vertrouwd.’ Dit zijn zinnen die het stemmetje in je achterhoofd kan zeggen als je iets anders dan anders wilt doen. Die jou ervan kan weerhouden om dingen te doen die je anders nooit zou doen, of wat je nog nooit hebt gedaan. Want het is eng, nieuw, onbekend. Lees verder.

Diary, Mindfulness

Kun je wel wat tips en entertainment gebruiken?

Het is weer tijd voor een nieuwe YouTube video. Nou ja, één? Deze week heb ik er maar liefst twee video’s online gezet.

Voor degene die dat nog niet weten: sinds kort heb ik mijn eigen YouTube kanaal, waarin ik elke week een video post met tips hoe jij je leven zo ontspannen, positief en zelfverzekerd mogelijk kunt inrichten.

De video’s van week 30 – 2018:

Fijn weekend!


logo_nee

  • Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven?
  • Komt het vaak voor dat je wel ‘nee’ wilt zeggen, maar dat je het niet durft?

Schrijf je dan nu in voor de GRATIS online training: ‘Ik zeg: NEE!’.

Ik wil meer informatie.

Ik meld mij meteen aan!

 

Personal

Kun jij perfectionisme een plekje geven?

‘Nee, dit kan ik nog niet inleveren. Het is nog niet af.’
‘Het kan altijd beter, dit is nog steeds niet goed genoeg.’

Herken jij je in deze gedachten? Dan kan het best zijn dat jij perfectionistisch bent ingesteld. Don’t get me wrong, dit kan een hele goede kwaliteit zijn. Maar pas op dat je hierin niet doorslaat. Lees verder.

Personal

Do you enjoy the ride?

Gaan met die banaan! Doorstomen tot dat je de eindstreep hebt behaald. En dan trots op jezelf zijn dat je het doel kunt afstrepen. Het klinkt onwijs tof als je dit kunt doen, maar neem je ondertussen wel eens de tijd om om je heen te kijken? Om bewust te zijn van waar je staat, ook al ben je pas halverwege?

Lees verder.