Browse by:

3 inspirerende TED talks: meditatie

Het is bijna weekend, je hebt het waarschijnlijk al druk genoeg, dus vandaag weinig om te lezen, maar des te meer om te kijken. Laat je via een aantal TED talks voorlichten over meditaties en laat je vooral ook inspireren. InspiratiemeditatiemediterenTED talks

Digitale hulp bij mediteren

Dat ik mediteren fijn vind, dat wist je waarschijnlijk al. Maar ik kan het alleen met een beetje hulp van buitenaf. Of, nou ja, dat wil zeggen vanaf mijn smartphone. Vandaag deel ik mijn favoriete meditatie apps en YouTube clips. meditatie appsmeditaties YouTubemediteren

Mediteren: wat, waarom en hoe?

Vorige week heb ik mijn mindful doelen met jullie gedeeld voor 2018. Vandaag wil ik graag dieper ingaan op mijn eerste doel: dagelijks mediteren. Wat is mediteren eigenlijk, hoe mediteer je dan en wat nou als het allemaal niet lukt? bewustzijninzichtmeditatiemediterenMindfulness

“Oh, what a beautiful morning!

‘Een goed begin is het halve werk’ luidt het bekende spreekwoord. Maar hoe kun je een dag zo fijn mogelijk opstarten? Ik heb niet alle kennis in pacht, maar ik weet met het volgende ritueel mijn dag zo goed mogelijk te beginnen. mediterenmorning routineochtendritueelSport