Browse by:

Mindfulness in 10 quotes

Om de week goed te beginnen ben ik Pinterest ingedoken (en voor de mensen die dat kennen, weten dat dit heel gevaarlijk is 😉 ) en heb ik voor jou tien inspirerende quotes uitgezocht om met wat meer bewustzijn deze week te beginnen. Sla een quote op, print het uit, geef het een mooie plek…

Mindful Monday #3: bodyscan

Vorige week had ik het in één van de opdrachten over hoe je stress en spanning kunt aanvoelen in je lijf door het uitvoeren van een bodyscan. Maar wat is een bodyscan nu precies, wat zijn de voordelen en hoe voer je het uit? bodyscanin het nuMindfulnessoefening