Browse by:

Mindfulness in 10 quotes

Om de week goed te beginnen ben ik Pinterest ingedoken (en voor de mensen die dat kennen, weten dat dit heel gevaarlijk is 😉 ) en heb ik voor jou tien inspirerende quotes uitgezocht om met wat meer bewustzijn deze week te beginnen. Sla een quote op, print het uit, geef het een mooie plek…

Here we go again…

Herken je dat? Dat je gedachten alle kanten op lijkt te gaan? Vol met ideeën, plannen en inzichten? Je barst van de energie en voelt jezelf unstoppable. En dan komt ‘ie ineens om de hoek kijken: de man met de hamer! En die slaat met een enorme klap de boel aan gort. Je hebt het…

Dankbaar zijn: wat, waarom en hoe?

Een van mijn persoonlijke mindful doelen voor 2018 is dankbaarheid. Zo wil ik dit jaar bijvoorbeeld elke dag voor het slapen gaan opschrijven waar ik dankbaar voor ben. Dit doel maakt mij nieuwsgierig wat voor effect het heeft op mijn brein en mijn emoties. Daarom deel ik vandaag het wat, waarom en hoe over dankbaar…

Mediteren: wat, waarom en hoe?

Vorige week heb ik mijn mindful doelen met jullie gedeeld voor 2018. Vandaag wil ik graag dieper ingaan op mijn eerste doel: dagelijks mediteren. Wat is mediteren eigenlijk, hoe mediteer je dan en wat nou als het allemaal niet lukt? bewustzijninzichtmeditatiemediterenMindfulness

Mindful 2018

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar! Met het nieuwe jaar komen vaak ook het maken van goede voornemens en het plannen van activiteiten. Dan komt misschien de volgende vraag bij je op: “Kun je mindful zijn, dus met aandacht leven in het hier en nu, en toch werken aan doelen en het maken…

The Warrior’s Reminder

Wat het lezen van Michael Pilarczyk’s ‘Master your Mindset‘ belletje doet rinkelen naar iets wat al jaren op de achtergrond onderdeel uitmaakt van je leven. bewustzijnerykah badupowerfulthe warrior’s reminder