Browse by:

Let op! Gedachten zijn geen feiten.

Denken. Je bent er elke dag, de hele dag mee bezig. Zowel in praktische als in emotionele zin. ‘Waarom gebeurt dit? Hoezo overkomt mij dit? Welke conclusie kan ik hieruit trekken? Hoe moet ik verder?‘ En dat is goed, want jouw gedachten zijn in eerste instantie een overlevingsmechanisme. Zo krijgen we meer grip op de…

Mindful Monday #2: Ibiza wisdom

Wat was het een bijzondere ervaring: Your Green Ibiza Escape, een retreat in het noorden van het Spaanse eiland Ibiza, georganiseerd door de meiden van The Green Happiness, Lisa goes Vegan en het team van Morna Retreats. Tijdens deze speciale week kregen we elke dag een sessie met Britse mindfulness trainer Ross. bewustzijnMBSRMindfulnessretreatstress

Een brief aan mijn jongere zelf

Als ik als 20-jarige had geweten wat ik nu weet, dan was mij heel wat ellende bespaard gebleven. Maar aan de andere kant was ik zonder dat waarschijnlijk nooit zover gekomen als waar ik nu ben. Dus als de wijze die ik nu ben ( 😉 ) wil ik graag wat tips geven aan mijn…