Mediteren kun je leren

Dé ‘down-to-earth’ meditatie training, waarin jij in vier weken de basis principes van het mediteren leert. Daarnaast krijg je tips & trucs die ervoor zorgen dat jij het mediteren blijft toepassen in jouw dagelijks leven.

“Waarom deze training?”

Uit eigen ervaring weet ik wat de positieve effecten zijn van dagelijks mediteren:

  • je leert jezelf ontspannen;
  • je krijgt overzicht in een brein wat vol zit met gedachtes;
  • je leert je emoties makkelijker los te laten;
  • het is een moment voor jezelf;
  • je leert jezelf beter kennen;
  • je bent meer in balans en stress is niet meer de baas over jou.

“Wat krijg ik als ik deze training aanschaf?”

  • een werkboek met informatie over mediteren, stapsgewijs opbouwen van mediteren en korte, duidelijke opdrachten;
  • korte video’s met tips hoe jij het mediteren zo eenvoudig mogelijk kunt inzetten in jouw dagelijks leven;
  • en natuurlijk begeleide meditaties op MP3.

Daarnaast krijg je tijdens deze training dagelijks een steuntje in de rug van Hurray for Today’s coach Tineke Noordman en kun jij je vragen eenvoudig stellen via de mail.

“Hoe ontvang ik de materialen?”

Je krijgt alles in jouw mailbox toegestuurd, zodat jij er meteen mee kunt beginnen.

Dus waar wacht je nog op?