Dé ‘down-to-earth’ meditatie training, waarin jij in vier weken de basis principes van het mediteren leert. Daarnaast krijg je tips & trucs die ervoor zorgen dat jij het mediteren blijft toepassen in jouw dagelijks leven.

“Waarom deze training?”

Uit eigen ervaring weet ik wat de positieve effecten zijn van dagelijks mediteren:

  • je leert jezelf ontspannen;
  • je krijgt overzicht in een brein wat vol zit met gedachtes;
  • je leert je emoties makkelijker los te laten;
  • het is een moment voor jezelf;
  • je leert jezelf beter kennen;
  • je bent meer in balans en stress is niet meer de baas over jou.

“Wat krijg ik als ik deze training aanschaf?”

  • een werkboek met achtergrond informatie en korte, duidelijke opdrachten;
  • een fijne opbouw in meditaties;
  • korte video’s met tips hoe jij het mediteren zo eenvoudig mogelijk kunt inzetten in jouw dagelijks leven;
  • en natuurlijk begeleide meditaties op MP3.

Daarnaast krijg je tijdens deze training wekelijks een steuntje in de rug van mij – Hurray for Today’s coach Tineke Noordman – en kun jij je vragen eenvoudig via de mail kwijt.

“Hoe ontvang ik de materialen?”

Je krijgt alles in jouw mailbox toegestuurd, zodat jij er meteen mee kunt beginnen.

Dus waar wacht je nog op?