(Ook wel de online extra’s bij het ‘Be You’ coach traject)

Ben jij op zoek naar meer zelfvertrouwen en ontspanning? Wil je dit doen op jouw eigen tempo, wanneer jij daar zin in hebt?

De onderstaande trainingen en het e-book zorgen voor die stappen waar jij de rest van je leven op terug kunt vallen.

‘Mediteren kun je leren’

(Online video & audio cursus)

Dé basiscursus om te beginnen met mediteren. Of om het mediteren weer op te pakken en het ook echt vol te houden.

De cursus bestaat uit:

  • video’s met o.a. een introductie op mediteren
  • begeleide meditaties op MP3
Lees verder.

‘Ik zeg nee!’

(Online video training)

Ken je dat?

  • Je vindt het moeilijk om ‘nee’ te zeggen?
  • Je bent bang om anderen teleur te stellen?
  • Je gevoel zegt ‘nee’, maar toch zeg je ‘ja’?
Lees verder.

‘Enjoy your day in a relaxed way’

(E-book)

Wie wil dat nu niet? Altijd ontspannen door het leven gaan, want wat er ook gebeurt, jij laat je niet gek maken. Stress zal geen grip op jou hebben.

We weten allemaal dat dit geen realistisch beeld is. Iedereen heeft wel eens een dag waarin dingen gewoon niet gaan zoals je graag zou willen. Zo’n dag waarin alles je teveel is en je door de drukte geen ruimte meer ziet voor ontspanning.

Lees verder.
%d bloggers liken dit: