Meditatie Challenge – april 2020

Yes yes yes! We zijn nu echt begonnen!

Hieronder vind je de twee meditaties waar je deze week mee aan de slag kunt gaan. Maar let goed op, dit zijn niet de enige meditaties die je deze week kunt doen. There is more to come!

Haha, I love surprises.

Tip voor het afspelen van de meditaties:

  • Gebruik oordopjes tijdens het beluisteren van de meditaties. Zo is het geluid het beste en kun jij je ook het beste focussen tijdens de meditatie.
  • Download de app Soundcloud op je smartphone. Zo zorg je ervoor dat de meditatie niet wordt gestopt als jouw smartphone in slaapstand komt te staan.
  • Je kunt beide meditaties ook downloaden als MP3 bestand. Klik dan op het pijltje in de rechterbovenhoek van onderstaande meditaties. Dan wordt de meditatie als audiobestand opgeslagen op jouw device.

Nieuwe meditatie: