CLEAR YOUR MIND+ traject (individueel)

HeT ONLINE 1-op-1 coach TRAJECT WAARIN JIJ aan de slag gaat VOOR RUST IN JE HOOFD EN ONTSPANNING IN JOUW LEVEN.

WIL JIJ:

  • minder last hebben van al die gedachten die door je hoofd heen spoken de hele dag?
  • beter om kunnen gaan met drukte en stress?
  • elke dag een moment die écht voor jezelf is?
  • beter kunnen omgaan met die negatieve gedachten?
  • met meer positiviteit door het leven gaan?
  • 1-op-1 door Tineke worden begeleid in jouw persoonlijke proces?

OP NAAR MEER RUST IN JE HOOFD EN
ONTSPANNING IN JE LEVEN.

In de afgelopen 6 jaar heb ik veel meegemaakt. Zo ben ik in die tijd van een fulltime baan in het voortgezet onderwijs gegaan naar een burn-out. Dan kom je ineens thuis te zitten en ben je mentaal helemaal kapot. Een tijd van herstel breekt aan en word je geconfronteerd met waarom je in een burn-out terecht bent gekomen. Time to change my life! En hoe!

Nu heb ik een heel tof bedrijf waarin ik vrouwen begeleid om met meer rust in het hoofd door het leven te gaan, met een gezonde dosis positiviteit. Met alles wat ik in mijn herstel periode heb geleerd (met vallen en opstaan) en wat ik allemaal heb toegepast, en vooral ook heb aangepast in mijn leven, kun je met recht zeggen dat ik een ervaringsdeskundige ben als het gaat om leren omgaan met drukte en stress. En ook om te zorgen dat je niet terugvalt in die oude (slechte) gewoontes.

Wat jouw geschiedenis ook is, het is aan jou om nu de stap te maken die ervoor gaat zorgen dat jij elke dag rust in je hoofd gaat ervaren. Laten we samen aan de slag gaan om dit dagelijks op de kaart te zetten en jou een basis te geven waar jij elke dag uit kunt putten om die stress en drukte aan te kunnen. Zodat jij met veel meer ontspanning door het leven zult gaan.

NOW IS THE TIME! GO FOR IT!

HERKEN JIJ JE HIERIN?

  • Je vindt het moeilijk om jezelf de tijd en de ruimte te geven om echt even te ontspannen.
  • Je droomt van een leven met meer rust en stilte in je hoofd.
  • Je start vaak ergens mee, maar haakt snel weer af.
  • Je wilt meer in contact staan met je gevoel in plaats van alleen maar in je hoofd aanwezig te zijn.
  • Je hebt het gevoel dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
  • Je zou graag met meer ontspanning en positiviteit in het leven willen staan.

HOE WERKT HET?

In dit online traject zullen we eens per 2 weken een online coach sessie hebben van 90 minuten die helemaal gericht is op het vinden en behouden van meer rust in jouw hoofd. Omdat dit traject 1-op-1 is, is er alle ruimte om persoonlijk aan jouw doel(en) te werken wat ervoor zorgt dat jij meer rust in je hoofd krijgt en met ontspanning door het leven gaat.

Daarnaast krijg je toegang tot een besloten Facebook groep waar jij jouw ervaringen en voortgang in dit traject met de andere deelnemers kunt delen. Ook kun jij hier je vragen stellen en ik zal hier ook jouw vragen gaan beantwoorden.

Alles is zo gemaakt dat je echt resultaat gaat behalen, waar jij de rest van je leven op terug kunt vallen.

OPBOUW VAN HET TRAJECT

Omdat Clear Your Mind + een individueel coach traject is, gaan we aan de hand van het intake gesprek bepalen waar we in de coaching op gaan focussen. Die focus kan onder anders te maken hebben met:

  • het aangeven van grenzen (bijvoorbeeld nee leren zeggen);
  • het werken aan een positieve mindset, zodat de negatieve gedachten niet meer de baas zijn over jou;
  • leren omgaan met piekergedachten
  • het mediteren en journallen écht een onderdeel laten uitmaken voor jou leven, zodat jij stappen gaat zetten naar meer ontspanning en rust.

WAT ANDEREN ZEGGEN OVER HET TRAJECT

“THE MIND IS EVERYTHING!
WHAT YOU THINK YOU BECOME!”

HET CLEAR YOUR MIND+ TRAJECT BESTAAT UIT:

  • 1x per 2 weken een live online coach sessie van 60-90 minuten via Zoom;
  • veel ruimte voor persoonlijke begeleiding, ook buiten de sessies om.

Toegang tot alle materialen van het Clear Your Mind groepstraject. Met daarin:

  • Video lessen
  • Een online meditatie training
  • Praktische opdrachten
  • Besloten community via Facebook om al je vragen en ervaringen te delen.
  • Besloten online omgeving waar alle opdrachten en video’s terug te vinden zijn.

CLEAR YOUR MIND+ traject

Instappen wanneer jij wilt!

6 maanden

€1777,- (incl. BTW)

  • online 1-op-1 coaching;
  • toegang tot materiaal Clear Your Mind traject (o.a. meditatie training en bonus videolessen);
  • basis voor rust in je hoofd en aanleren van nieuwe positieve gewoontes.
  • 1x per 2 weken online coachcall van 60-90 minuten;
  • werken aan meerdere persoonlijke doelen.

12 maanden

€3777,- (incl. BTW)

  • alles van het Regular Clear Your Mind traject;
  • inclusief 1x per 3 maanden een VIP livedag. Samen gaan we die dagen aan de slag, via live coaching en een workshop (inhoud workshops nader te bepalen).
  • zie het VIP traject als jouw transformatie jaar, waarbij we echt de diepte in duiken.

FAQ

Wanneer start en eindigt het traject?

Omdat we 1-op-1 werken, kun jij instappen wanneer jij wilt. Dit alles in afspraak op datgene wat er tijdens het intakegesprek wordt besproken. Zodra jij je hebt aangemeld voor het Clear Your Mind + traject maken we z.s.m. een afspraak voor dit intake gesprek.

Wat is het verschil met het Clear Your Mind groepstraject en het Clear Your Mind+ traject?

Het Clear Your Mind traject duurt 4 weken. Hierin staat het dagelijks mediteren en journallen (het bijhouden van jouw proces in een dagboek) centraal. In dit traject ga je samen met max. 5 anderen aan de slag om de basis te leggen voor het krijgen van rust in je hoofd en het ook te blijven volhouden. De deuren staan niet altijd open om je aan te melden.

Het Clear Your Mind+ traject gaat nog een stap verder. Naast dat je toegang krijgt tot alle materialen uit het groepstraject en je deel uit kunt maken van de besloten Facebook groep van het groepstraject, gaan je heel specifiek met Tineke aan de slag met datgene wat jou in de weg zit om die rust in je hoofd te krijgen. Hierbij zijn dus geen andere deelnemers aanwezig. Het is 1-op-1 coaching. En een ander verschil met het groepstraject is dat je elk moment kunt instappen. Wanneer jij voelt dat je het nodig hebt.

Wil je toch liever het 4 weken traject proberen? Klik hier voor informatie over het Clear Your Mind groepstraject>>

Hoeveel tijd kost het programma mij?

Je bent dagelijks zo’n 30 tot 45 minuten kwijt. Daarnaast heb je elke 2 weken een online coachsessie via Zoom van 60-90 minuten.

Wat als ik niet elke week tijd heb?

Om ervoor te zorgen dat je echt resultaat gaat boeken is het van belang dat je de afgesproken tijd ook echt goed inzet en de opdrachten uitvoert. Anders zul je niet bereiken waarvoor jij dit traject bent ingestapt.

Wat als ik een keer niet aanwezig kan zijn bij de live coachsessies?

Dan maken we een afspraak voor een nieuwe coach sessie. Let wel op dat als je Clear Your Mind+ aangaat, ik wel van jou verwacht dat jij je ook 100% inzet. Anders zul je geen resultaten gaan behalen.

Wat als ik geen geld heb?

Ik snap dat het best spannend is om geld uit te geven aan coaching. En we kunnen altijd iets regelen als het gaat om betalen in termijnen zonder extra kosten. Als je er echt klaar voor bent om stappen te zetten naar een leven met meer rust in je hoofd en met meer ontspanning en positiviteit, dan is dit traject jouw geld waard.

In de afgelopen 6 jaar heb ik allerlei coach trajecten en cursussen gevolgd die gaan over het versterken van jouw mindset en in het groeien van mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.
Alleen dat wat voor mij écht heeft gewerkt heb ik in dit traject gestopt, zodat jij daar niet zelf naar op zoek hoeft te gaan. Daarnaast krijg jij toegang tot de besloten Facebook groep waar jij al je vragen kwijt kunt en is er wekelijks een online coachsessie. Zo heb jij een extra stok achter de deur om datgene wat je leert ook écht toe te gaan passen in jouw leven.

Wat als mijn vraag hier niet tussen staat?

Mail mij op tineke@hurrayfortoday.com en ik help je graag.

WACHT NIET LANGER EN MELD JE AAN VOOR CLEAR YOUR MIND+!