Blog

‘Have a little faith in me.’

Je kunt je heel makkelijk voornemen: ‘ik ga vanaf nu meer in mezelf geloven’. Maar gezegd is makkelijker dan gedaan. En waarom zou je het alleen moeten doen? Het is zo belangrijk dat je gesteund wordt in jouw geloof in jezelf door anderen. Dat jij je eigen ‘tribe’ om je heen hebt die jou dat steuntje in de rug geeft. Waar jij terecht kunt als je het even niet meer ziet zitten. Waar jij naartoe kunt voor vragen en steun.  Lees verder.

Wat doe jij met al je gedachtes?

Je hoofd zou je soms kunnen vergelijken met een reguliere dag op Times Square, NYC. De toeristen lopen alle kanten op, overal heb je schermpjes aanstaan die jou allerlei berichten toezenden en allemaal om jouw aandacht vragen. Wat nu als je hierin geen filter hebt en dat je alles in je hoofd ook even veel aandacht geeft?

Lees verder.

Sterk zijn: what’s the point?!

‘I am a Superwoman
Yes I am
Yes she is
Even when I’m a mess
I still put on a vest
With an S on my chest
Oh yes
I’m a Superwoman’
Hoe simpel Alicia Keys het lijkt te verwoorden: ‘I’m a superwoman, even when I’m a mess.’ Maar is dat zo? Is dat de kern van het sterk zijn?

Lees verder.

Als ik dit had geweten…

Als ik als 20-jarige had geweten wat ik nu weet, dan was mij heel wat ellende bespaard gebleven. Maar aan de andere kant was ik zonder dat waarschijnlijk nooit zover gekomen als waar ik nu ben. Dus als de wijze die ik nu ben ( 😉 ) wil ik graag wat tips geven aan mijn jongere zelf. Lees verder.

Comfort zone: waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?

‘Het is zo fijn hier. Ik weet wat ik heb en ik weet wat er gebeurt. Het voelt zo vertrouwd.’ Dit zijn zinnen die het stemmetje in je achterhoofd kan zeggen als je iets anders dan anders wilt doen. Die jou ervan kan weerhouden om dingen te doen die je anders nooit zou doen, of wat je nog nooit hebt gedaan. Want het is eng, nieuw, onbekend. Lees verder.

Kun je wel wat tips en entertainment gebruiken?

Het is weer tijd voor een nieuwe YouTube video. Nou ja, één? Deze week heb ik er maar liefst twee video’s online gezet.

Voor degene die dat nog niet weten: sinds kort heb ik mijn eigen YouTube kanaal, waarin ik elke week een video post met tips hoe jij je leven zo ontspannen, positief en zelfverzekerd mogelijk kunt inrichten.

De video’s van week 30 – 2018:

Fijn weekend!


logo_nee

  • Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven?
  • Komt het vaak voor dat je wel ‘nee’ wilt zeggen, maar dat je het niet durft?

Schrijf je dan nu in voor de GRATIS online training: ‘Ik zeg: NEE!’.

Ik wil meer informatie.

Ik meld mij meteen aan!

 

Kun jij perfectionisme een plekje geven?

‘Nee, dit kan ik nog niet inleveren. Het is nog niet af.’
‘Het kan altijd beter, dit is nog steeds niet goed genoeg.’

Herken jij je in deze gedachten? Dan kan het best zijn dat jij perfectionistisch bent ingesteld. Don’t get me wrong, dit kan een hele goede kwaliteit zijn. Maar pas op dat je hierin niet doorslaat. Lees verder.

Hoe lief ben jij voor jezelf?

‘Jullie moeten lief zijn voor elkaar!’ Dat is wat ik vaak heb gehoord thuis, als ik weer eens ruzie had met mijn zusjes. Of als ik op school in de clinch lag met een klasgenootje. Zo wordt er vanaf jouw jeugd in je hoofd geprent dat je lief en aardig moet zijn naar iemand anders toe. Maar waarom leer je niet dat je lief en aardig moet zijn voor jezelf?

Continue reading “Hoe lief ben jij voor jezelf?”