Browse by:

Say ‘hello’ to my little friend

Sinds vorige week vrijdag gaat er een wereld voor mij open. Mijn nieuwe kleine vriend betekent nu al veel voor mij, dat had ik van te voren niet kunnen denken. Wat een bijzondere ervaring en ik hoop dat deze vriend een lange tijd in mijn leven kan blijven. Dank je wel voor de resultaten die…

Boekje waar je blij van wordt

Vergeet alle zelfhulpboeken over geluk! Laat je niet verleiden tot broccolidiëten, chakrareinigingen of klankschaaltherapieën! Stop met mindfulnes, yoga of meditatie! Neem afscheid van zelfbenoemde geluksgoeroes! … Een bundeling van de beste tips en tricks om maximaal gelukkig te worden. Vanuit de overtuiging dat geluk in een klein boekje zit. Nou, volgens mij kan ik wel…

On the run

Hardlopen, je houdt ervan of je haat het. Velen zeggen tegen mij: waar ben jij in godsnaam mee bezig? Wat is er nu leuk aan kilometers achterelkaar rennen? Hoe houd je dat vol? Hardlopers zijn toch doodlopers? Ik kan het alleen maar tegenspreken. Hardlopen is een van de mooiste sporten om te doen. marathonmindful sportenRunningtrainen

Let op! Gedachten zijn geen feiten.

Denken. Je bent er elke dag, de hele dag mee bezig. Zowel in praktische als in emotionele zin. ‘Waarom gebeurt dit? Hoezo overkomt mij dit? Welke conclusie kan ik hieruit trekken? Hoe moet ik verder?‘ En dat is goed, want jouw gedachten zijn in eerste instantie een overlevingsmechanisme. Zo krijgen we meer grip op de…