Boekje waar je blij van wordt

IMG_0265

Vergeet alle zelfhulpboeken over geluk! Laat je niet verleiden tot broccolidiëten, chakrareinigingen of klankschaaltherapieën! Stop met mindfulnes, yoga of meditatie! Neem afscheid van zelfbenoemde geluksgoeroes!

… Een bundeling van de beste tips en tricks om maximaal gelukkig te worden. Vanuit de overtuiging dat geluk in een klein boekje zit.

Nou, volgens mij kan ik wel ophouden met mijn mindfulness en yoga als ik de achterkant van dit boekje lees. Guido, wat moet ik dan? Dit wordt allemaal opgetekent in ‘Boekje waar je blij van wordt (niet voor azijnzeikers)‘.

Let op! Gedachten zijn geen feiten.

Denken. Je bent er elke dag, de hele dag mee bezig. Zowel in praktische als in emotionele zin. ‘Waarom gebeurt dit? Hoezo overkomt mij dit? Welke conclusie kan ik hieruit trekken? Hoe moet ik verder?‘ En dat is goed, want jouw gedachten zijn in eerste instantie een overlevingsmechanisme. Zo krijgen we meer grip op de wereld om ons heen, die weleens heel onoverzichtelijk lijkt. Gedachten zijn oké, zolang je je niet verliest in negatieve gedachten of piekeren. Want dan kom je in een stroom terecht waar je heel moeilijk uit kan komen. En die stroom neem je vaak aan voor waarheid. Want is dat niet de afspiegeling van de werkelijkheid of van de persoon die jij bent? Want we zijn toch wat we denken en voelen?