Ben jij klaar met die drukte in je hoofd?
Sta jij ‘AAN’ vanaf het moment dat je wakker wordt? En gaat dit door tot het moment dat je in slaap valt?

Je wilt zo graag dat het stopt, je verlangt zo naar die rust, maar je hebt geen idee hoe!
Terwijl je weet dat er iets moet veranderen.
Anders hou je het niet meer vol!

Know that There is a way out!

Want hoe tof zou het zijn…

…dat jij de baas wordt over jouw gedachten?
…dat jij weet hoe je het beste om kunt gaan met die drukte in je hoofd?

Ik help je graag verder!

ondertekening

Panel 1

Klaar met piekeren?

Ben jij klaar met al die gedachten in je hoofd?
Heb jij het gevoel dat je die gedachten maar niet kunt stoppen?

I.FEEL.YA! 

Jarenlang heb ik met hetzelfde rondgelopen. Vanaf het moment dat ik wakker werd tot het moment dat ik wilde slapen…ALTIJD stond mijn hoofd ‘AAN’. Moe werd ik ervan.

Totdat ik tegen mezelf zei: ‘STOP! Ik moet hier wat aan doen!’
En dat is gelukt. En het is makkelijker dan je denkt.

Om jou te helpen, heb ik een serie van 3 korte video’s gemaakt. Video’s met elk een simpele en praktische oefening die je dezelfde dag nog kunt uitvoeren. Oefeningen die jou helpen om weer grip te krijgen op al die piekergedachten.

START vandaag nog! Laat hieronder je e-mailadres achter en je krijgt de video’s via de mail toegestuurd.

Panel 3

Ervaringen

Wat anderen zeggen over Hurray for Today coaching:

“Ik vond het 1-op-1 traject waardevol omdat het gericht was op waar ik tegen aanliep. De contact momenten gaven mij inzicht met hoe ik anders moest leren denken en we echt gericht bezig waren op waar ik tegen aanliep. De feedback en tips die Tineke mij gaf kon ik echt wat mee. Het leren mezelf te accepteren en nee zeggen wanneer ik ook echt nee moest zeggen. Leren luisteren naar mijn lichaam en niet over mijn grenzen heen te gaan. 

Je kunt niet altijd alles zelf oplossen. Met hulp van het coaching traject krijg je inzichten waar je zelf niet op komt, Tineke zet je aan het denken door middel van vragen te stellen. Vragen waar je zelf niet aan had gedacht of vragen die je jezelf niet stelt. Daarnaast is het ook fijn om je verhaal kwijt te kunnen bij iemand en tips te krijgen hoe het anders kan of wat je anders zou kunnen doen. 

De persoonlijke aandacht die Tineke had voor me vond ik heel waardevol. Ze liet mezelf nadenken en vulde niet de antwoorden voor mij in. De Reading/meditatie door het lichaam waarbij je overal langsging vond ik erg fijn en gaf mij ook wel het inzicht dat ik zoiets wel wou voortzetten. Om even weer te aarden. Tineke heeft me nieuwe inzichten gegeven en mij tips gegeven waar ik echt wat aan had. 

Ik mag zijn wie ik ben en hoef me niet anders voor te doen. Dat gevoel had ik vóór de coaching wel, dat ik me anders voor moest doen om aardig gevonden te worden. Terwijl als je jezelf bent je pas echt weet aan wie je iets hebt.”

Carina

🤩 Voordat ik startte met Clear Your Mind traject twijfelde ik, omdat ik de komende weken heel druk zou hebben (bedrijf, werk ernaast en voorbereidingen voor vertrek naar Spanje)
Ik weet dat ik meer stil mag staan bij mezelf. Mezelf echt nog meer tijd mag gunnen om even stil te staan bij wat ik heb gedaan en wat ik nog mag doen. Dus elke week even kijken, wat ging goed, wat ging minder, waar mag ik mee stoppen en waar mag ik juist deze week meer aan denken. Met de 1e opdracht was ik al heel blij en toch blij ondanks dat ik het druk had de stap had genomen.
Ik mag op mijn eigen manier mediteren / even stilstaan bij het moment
Ook heb ik geleerd dat ik nog meer mag zien, wat ik allemaal al doe en heb gedaan.
Ik wil nog steeds veel, maar heb daar meer rust in gevonden. Ik mag meer genieten! 🤩

Ik zou het zeker aanraden! Ook als je ‘denkt’ 😉 dat je druk bent en hier juist geen tijd voor hebt. Of je nu een gezin hebt, alleen bent of bijv. een bedrijf of een baan hebt. Want als je juist even stopt en kijkt wat je nog te doen hebt of deze week wil veranderen dan kan je daarna weer meer.
En ook juist even helemaal niks doet oa. door meditatie kan je daarna weer meer focussen en er beter zijn voor jezelf of klanten. Heerlijk om meer te doen in minder tijd.
Door even stil te staan komt er inspiratie, juist op de momenten dat je het niet verwacht
Tineke is lekker nuchter, rustig, leuk en helpt je verder met de vragen die je hebt.

Heidy

Panel 4

Leren Mediteren

Sluit je aan bij de groep voor jouw daily dosis ontspanning.

In deze groep vind je tips en inspiratie over (beginnen met) mediteren, zodat jij beter kunt omgaan met de drukte in jouw hoofd.